Om du har fast elpris märker du ingenting – du betalar samma öre/kWh oavsett vad som händer på elbörsen. Om du har rörligt månadspris jämnas enstaka minustimmar ut över hela månadens cirka 720 timmar, så fakturan blir sällan påverkad nämnvärt. Har du däremot ett kvarts- eller timprisavtal kan själva elhandelsdelen faktiskt bli negativ under enskilda kvartar – men nätavgift, elcertifikat och moms tillkommer ändå, så den totala elräkningen landar nästan aldrig under noll kronor.
Ett konkret exempel: i juni 2025 låg månadsmedelpriset i elområde SE1 på så lite som 3,1 öre/kWh, vilket är ett tydligt tecken på att många enskilda timmar under den perioden var negativa eller nära noll.
💡 Vår rekommendation
För de flesta som undrar vad som händer med elavtalet vid negativa priser rekommenderar vi Bixia Kvartspris.
Avtalet har 0 öre/kWh i påslag på inköpspriset, vilket innebär att du får det renaste och mest direkta genomslaget av Nord Pools spotpris – inklusive de kvartar då priset faktiskt är negativt. Månadsavgiften är 49 kr och det finns ingen bindningstid, vilket gör det enkelt att testa hur mycket du faktiskt kan påverka notan genom att styra förbrukningen till billiga (eller minus-) timmar. Bixia har ett Trustpilot-betyg på 3,2–3,7 av 5, med särskilt gott omdöme för kundservice och avräkning till solcellsägare.
📊 Jämförelse: Ledande elbolag med kvartspris
Nedanstående elbolag erbjuder samtliga kvartsprisavtal, vilket är den avtalsform där negativa spotpriser ger tydligast genomslag på elräkningen.
Skillnaden i påslag mellan bolagen avgör hur mycket av ett negativt spotpris som faktiskt når fram till din faktura.
| Elbolag | Månadsavgift | Påslag (öre/kWh) | Uppsägningstid | Trustpilot | Erbjudande |
|---|---|---|---|---|---|
| Bixia | 49 kr | 0 | 14 dagar | 3,2–3,7/5 | Se pris → |
| Tibber | 49 kr | ~6 | 14 dagar | 3,6–4,0/5 | Se pris → |
| E.ON | 40 kr | 6 | 1 månad | 1,3–1,6/5 | Se pris → |
| Skellefteå Kraft | 49 kr | 6 | 0 månader | 2,0–2,5/5 | Se pris → |
| Fortum | 69 kr | 3,9 | 2 månader | 1,3–1,6/5 | Se pris → |
Bixia sticker ut med sitt obefintliga påslag, vilket ger renast genomslag av spotpriset i båda riktningarna, medan Tibber och Skellefteå Kraft är de enda i tabellen utan bindningstid längre än 14 dagar respektive helt utan uppsägningstid.
📋 Vad du lär dig i den här guiden
- Varför elpriset över huvud taget kan bli negativt på elbörsen Nord Pool
- Vilka avtalstyper som faktiskt påverkas av minuspriser – och vilka som inte gör det
- Varför din totala elräkning ändå sällan blir negativ, trots minuspris på spotmarknaden
- Vad som gäller om du har solceller och säljer överskottsel via ett produktionsavtal
- Hur du väljer elbolag om du vill dra nytta av minuspriser i praktiken
⚡ Negativa elpriser förklarade – från grunden
Elpriset i Sverige sätts på den nordiska elbörsen genom en auktion mellan utbud och efterfrågan, en dag i förväg. Elpriserna påverkas i grunden av hur mycket el som produceras och hur stor efterfrågan är just då. Normalt sjunker priset när utbudet är stort och stiger när det är knappt.
I vissa situationer blir utbudet så stort att priset pressas under noll. Det händer typiskt när det blåser mycket – vindkraftsproduktionen är hög och kan inte stängas av snabbt eller billigt – samtidigt som efterfrågan är låg, exempelvis en natt eller helg med milt väder. Elen måste alltid vara i balans mellan produktion och förbrukning för att det fysiska nätet ska fungera, så om det inte går att bli av med överskottet inom landet uppstår ett pristryck nedåt.
Överskottet kan i teorin exporteras till grannländer, men överföringen begränsas av hur mycket kapacitet som finns tillgänglig mellan elområdena och länderna – de så kallade flaskhalsarna. När kapaciteten inte räcker till för att exportera bort hela överskottet stannar en del av det kvar i det egna elområdet, vilket pressar priset ytterligare. Vissa producenter, till exempel vindkraftverk med elcertifikat eller andra stöd, kan dessutom fortsätta producera även vid ett svagt negativt pris eftersom stödet gör det lönsamt ändå. Det förstärker minuspristrenden ytterligare under de mest vindiga och lugna timmarna på dygnet.
Resultatet är att minuspriser oftast dyker upp under natten eller mitt på dagen en helg, i de elområden där vindkraftsandelen är hög i förhållande till den lokala förbrukningen – i första hand SE1 och SE2 i norra och mellersta Sverige.
✅ Vad gäller — och vad gäller inte?
| Scenario | Gäller? | Notering |
|---|---|---|
| Fast elpris påverkas av negativa timpriser | ❌ | Du betalar samma avtalade öre/kWh oavsett vad som händer på elbörsen. |
| Rörligt månadspris kan bli negativt för hela avräkningsmånaden | ⚠️ | Extremt ovanligt – kräver att snittet av samtliga timmar i månaden, efter elbolagets påslag, ändå landar under noll. |
| Kvarts- eller timprisavtal kan ge ett negativt elhandelspris under enskilda kvartar | ✅ | Möjligt om spotpriset är mer negativt än ditt avtalade påslag just den kvarten. |
| Nätavgiften påverkas av spotpriset | ❌ | Nätavgiften är en helt separat kostnad till elnätsföretaget och betalas alltid, oavsett elpris. |
| Moms och elcertifikatsavgift försvinner vid negativt spotpris | ❌ | Båda tillkommer fortfarande ovanpå elhandelspriset, vilket ofta håller totalpriset över noll. |
| Solcellsägare får alltid betalt för överskottsel vid minuspris | ⚠️ | Ersättningen följer oftast spotpriset per kvart och kan bli mycket låg eller helt utebli under de aktuella kvartarna. |
💰 Vad kostar negativa elpriser i praktiken?
Nord Pools månadsmedelpris varierar kraftigt mellan elområdena, och särskilt låga månadssnitt är ett tecken på att flera enskilda timmar eller kvartar under perioden varit negativa eller nära noll. Här är de senaste tolv månadernas medelpriser (öre/kWh, exklusive moms) per elområde:
| Månad | SE1 | SE2 | SE3 | SE4 |
|---|---|---|---|---|
| Feb 2025 | 12,9 | 12,9 | 77,1 | 103,9 |
| Mar 2025 | 15,8 | 11,0 | 50,8 | 60,5 |
| Apr 2025 | 14,4 | 14,2 | 37,6 | 58,4 |
| Maj 2025 | 14,1 | 15,1 | 42,9 | 60,0 |
| Jun 2025 | 3,1 | 5,0 | 22,8 | 40,7 |
| Jul 2025 | 13,6 | 16,0 | 37,0 | 46,4 |
| Aug 2025 | 23,7 | 23,1 | 48,6 | 73,2 |
| Sep 2025 | 17,3 | 16,3 | 52,3 | 70,6 |
| Okt 2025 | 14,2 | 13,5 | 62,8 | 71,3 |
| Nov 2025 | 37,0 | 34,3 | 69,6 | 80,7 |
| Dec 2025 | 31,6 | 32,1 | 51,7 | 64,9 |
| Jan 2026 | 93,9 | 94,2 | 108,4 | 113,0 |
Junimånaden 2025 sticker ut tydligt: 3,1 öre/kWh i SE1 och 5,0 öre/kWh i SE2 är extremt låga månadssnitt som normalt uppstår när ett stort antal timmar under månaden legat kring noll eller under.
Så här skiljer sig den praktiska effekten mellan avtalstyper för ett hushåll som förbrukar cirka 1 000 kWh/månad:
- Fast elpris: Kostnaden för elhandelsdelen är identisk oavsett om Nord Pool-snittet är 3 öre eller 110 öre – du betalar ditt avtalade pris gånger förbrukningen.
- Rörligt månadspris med litet påslag: I en extrem månad som juni 2025 (SE1) skulle elhandelskostnaden bli mycket låg, men fortfarande positiv eftersom påslag, elcertifikat och moms läggs på snittpriset innan fakturering.
- Kvartspris utan påslag (0 öre/kWh): Under de enskilda kvartar där spotpriset faktiskt var negativt skulle elhandelsdelen för just de kvartarna bli negativ, medan övriga kvartar under samma dygn kan ligga klart över noll.
Jämför Bixias kvartspris mot ditt nuvarande elavtal →
Faktorer som avgör hur mycket du faktiskt märker av negativa priser:
- Vilken avtalstyp du har – fast, rörligt månadspris, kvartspris eller timpris.
- Hur stort elbolagets påslag är i förhållande till hur negativt spotpriset blir.
- Vilket elområde du bor i – minuspriser är vanligast i SE1 och SE2.
- Hur stor andel av din förbrukning du kan flytta till de aktuella minustimmarna.
- Nivån på nätavgift, elcertifikatsavgift och moms, som alltid läggs på ovanpå elhandelspriset.
🎯 Så väljer du rätt elbolag om du vill dra nytta av minuspriser
- Kartlägg din nuvarande avtalstyp. Har du redan fast pris får du aldrig direkt del av minuspriser – frågan blir då om du vill byta avtalsform över huvud taget.
- Kontrollera om din elmätare stödjer kvartsmätning. Sedan den 1 januari 2025 mäter elnätsbolagen förbrukningen var 15:e minut hos alla kunder, vilket är en förutsättning för kvartsprisavtal.
- Jämför påslaget, inte bara månadsavgiften. Ett lågt eller obefintligt påslag (till exempel 0 öre/kWh) gör att du får mer direkt genomslag av både höga och negativa spotpriser.
- Bedöm din egen flexibilitet. Har du elbil, värmepump eller annan förbrukning som går att flytta till natt eller helg ökar chansen att faktiskt fånga upp minustimmarna.
- Räkna med nätavgift, elcertifikat och moms separat. De påverkas inte av spotpriset och avgör hur nära noll din totala kWh-kostnad kan komma.
- Titta på uppsägningstiden. Ett avtal utan bindningstid gör det enkelt att testa en spotprisexponerad lösning utan långsiktigt åtagande.
- Väg in Trustpilot-betyget mot priset. Ett lågt påslag är mindre värt om kundservicen brister vid fakturafrågor eller vid byte.
❓ Vanliga frågor
Kan mitt elpris verkligen bli negativt som konsument?
Elhandelsdelen av priset – det du betalar per kWh till elbolaget – kan bli negativ under enskilda timmar eller kvartar om du har ett timpris- eller kvartsprisavtal med litet påslag. Din totala faktura blir dock i praktiken sällan negativ eftersom nätavgift, elcertifikatsavgift och moms alltid läggs till ovanpå elhandelspriset.
Vilket elavtal ger mig störst nytta av negativa elpriser?
Ett kvarts- eller timprisavtal med lågt eller obefintligt påslag ger störst direkt genomslag av spotpriset, både uppåt och nedåt. Bixia Kvartspris har till exempel 0 öre/kWh i påslag, vilket innebär att i princip hela variationen på Nord Pool – inklusive minuspriser – går rakt igenom till elhandelsdelen av din faktura.
Slipper jag betala nätavgift när elpriset är negativt?
Nej. Nätavgiften är en helt separat kostnad som du betalar till det elnätsföretag som äger elnätet där du bor, oavsett vilket elhandelsbolag eller vilken avtalstyp du har. Den täcker drift, underhåll och investeringar i elnätet och påverkas inte av vad som händer på elbörsen.
Vad händer med mitt fasta elavtal när elpriset går under noll?
Ingenting – det är själva poängen med ett fast elpris. Du har kommit överens om ett bestämt pris per kWh för hela avtalsperioden, och det gäller lika mycket när spotpriset är rekordhögt som när det är negativt.
Se Skellefteå Krafts fasta elpris →
Varför blir min faktura ändå inte negativ även på ett kvartsprisavtal?
Även om spotpriset för en enskild kvart är negativt läggs elcertifikatsavgift och moms alltid till, och de flesta elbolag har åtminstone ett litet fast eller rörligt påslag. Summan av dessa poster gör att den effektiva kostnaden per kWh sällan hamnar under noll, även under de mest extrema timmarna.
I vilka elområden är minuspriser vanligast?
Minuspriser förekommer oftast i SE1 och SE2 i norra och mellersta Sverige, där vindkraftsandelen är hög i förhållande till den lokala elförbrukningen. SE3 och SE4 i södra Sverige har generellt högre och stabilare priser, men kan också drabbas av mycket låga priser under blåsiga perioder med samtidigt låg efterfrågan.
Se Skellefteå Krafts kvartspris →
Vad händer med solceller och mikroproduktion vid negativa priser?
Om du säljer överskottsel via ett produktionsavtal baseras ersättningen normalt på spotpriset för den kvart då elen faktiskt matas in på nätet. Är spotpriset negativt den kvarten kan ersättningen bli mycket låg eller utebli helt för just den delen av produktionen, även om resten av dygnets produktion ersätts normalt.
Kan jag tjäna pengar på att använda mer el när priset är negativt?
I teorin ja, om ditt avtal har ett så lågt påslag att elhandelsdelen faktiskt går under noll under en given kvart. I praktiken äts en stor del av den potentiella vinsten upp av nätavgift, elcertifikat och moms, så den ekonomiska effekten handlar oftast mer om att undvika de dyraste timmarna än om att aktivt tjäna pengar på de billigaste.
Testa Tibbers app för att styra din förbrukning →
Skiljer sig risken mellan timpris och kvartspris?
Kvartspris uppdaterar priset fyra gånger per timme istället för en gång, vilket ger en ännu mer exakt bild av när elen är som billigast – eller som mest negativ. Sedan hösten 2025 ersätter kvartspris successivt de gamla timprisavtalen på marknaden i takt med att elnätsbolagen infört kvartsmätning hos alla kunder.
Vad är skillnaden mellan spotpris och det pris jag faktiskt betalar?
Spotpriset är det pris el handlas för på Nord Pool, exklusive moms, påslag och elcertifikat. Det pris du faktiskt betalar per kWh är spotpriset plus elbolagets påslag, plus elcertifikatsavgift, plus 25 procent moms – vilket förklarar varför din faktura sällan blir negativ trots att spotpriset ibland är det.
Hur ofta förekommer negativa elpriser i Sverige?
Det varierar kraftigt mellan år och elområde, men extremt låga månadsmedelpriser som 3,1 öre/kWh i SE1 under juni 2025 är ett tydligt tecken på att minuspriser förekommit under flera timmar den perioden. Generellt är sommarnätter och helger med mycket vind de tillfällen då minuspriser är vanligast.
Bör jag byta från fast till rörligt för att dra nytta av minuspriser?
Det beror på hur mycket av din förbrukning du kan flytta till de timmar då priset är som lägst. Kan du styra en stor del av elanvändningen – till exempel elbilsladdning eller värmepump – till natt och helg kan ett kvartsprisavtal med lågt påslag vara värt att testa, gärna utan bindningstid så att du kan utvärdera effekten under några månader.
🏆 Sammanfattning
Negativa elpriser uppstår när överskottet av framför allt vindkraft är större än vad som kan förbrukas eller exporteras inom rimlig tid, och de förekommer oftast i SE1 och SE2 under blåsiga nätter och helger. Hur mycket du som konsument märker av det avgörs helt av din avtalstyp: fast pris ger noll påverkan, rörligt månadspris jämnar ut effekten över hela månaden, medan kvarts- och timprisavtal med lågt påslag kan ge ett faktiskt negativt elhandelspris under enskilda kvartar.
Oavsett avtalstyp tillkommer alltid nätavgift, elcertifikatsavgift och moms ovanpå elhandelspriset, vilket är förklaringen till att den totala elräkningen i praktiken nästan aldrig blir negativ – även om rubrikerna om minuspriser ofta antyder motsatsen. För den som vill maximera exponeringen mot både höga och låga spotpriser är ett kvartsprisavtal med lågt eller obefintligt påslag, kombinerat med flexibel förbrukning, det mest effektiva alternativet.
Elpriser och avtalsvillkor ändras löpande. Verifiera alltid aktuell information direkt med elleverantören innan tecknande.
Om författaren
